Кортизолот е познат како „хормон на стресот“. Во опасни ситуации, тој ни е потребен за да реагираме брзо. Меѓутоа, во модерниот живот, каде стресот е хроничен (работа, финансии, брз живот), нивото на кортизол останува постојано високо. Оваа состојба може да го потисне имунолошкиот систем, да го зголеми крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта, па дури и да предизвика таложење на маснотии во пределот на стомакот.
Хормоналниот баланс бара холистички пристап. Покрај медицинската терапија доколку е потребна, клучни се и техниките за релаксација, квалитетен сон од најмалку 7-8 часа и физичка активност која го „троши“ вишокот адреналин.